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【健康小貼士】別讓電腦“謀殺”雙眸神采
來源:機關黨委    點擊數:12523 發表時間:2022-10-31     字號: |大+  

1.閉目

2.讓眼睛離開電腦幾分鐘

3.注意光線

4.減弱電腦屏幕的亮度

5.將雙手搓熱然后蓋住眼睛

健康小提示:長期盯著電腦屏幕還容易產生一張表情淡漠的“屏幕臉”,因此在電腦前工作每一小時應該站起來休息5分鐘。辦公室一族還要防范“鼠標手”,癥狀如手腕疼、肩膀麻木,手指關節不靈活,要多做一些握拳、捏指等放松手指的動作。

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